Groentewijzer
> asperge
> recept
Asperges
met Provençaalse kruidenroomsaus
(http://www.lekkerplantaardig.net)
- 500 g asperges
- 250 g champignon
- falafel-burgers
- aardappelen
- groentebouillon
Voor de roomsaus:
- 1 el olijfolie
- 100 ml (soja)room
- 2 tl bloem
- 2 tl Provençaalse kruiden
- nootmuskaat
- peper & zout.
- Schil de asperges zorgvuldig en snij ongeveer 0,5 cm van de onderzijde
af.
- Dit stukje is te droog voor verder gebruik.
- Snij ook nog circa 2 cm van de onderkant af en laat deze stukjes meekoken
voor de soep.
- Kook de asperges in circa 20-30 minuten gaar in groentebouillon.
- Serveer ze met Provençaalse kruidenroomsaus, gebakken champignons,
nieuwe aardappeltjes en een falafelburger.
- Verwarm de olijfolie en voeg de kruiden toe.
- Roer de bloem goed door de olijfolie en laat dit even staan.
- Voeg de sojaroom toe en blijf goed roeren tot de bloem is gebonden.
- Als de saus te dik wordt, wat rijst- of sojamelk toevoegen.
- Voeg naar smaak nog wat gemalen nootmuskaat, peper en zout toe.
|