Groentewijzer
> boontjes
> recept
Lubhya
(Nigeriaanse stoofschotel)
(Uit "Kookkunst uit West-Afrika", Holger Ehling &
Jojo Cobbinah)
- 500 g lamsvlees
- 1 ui
- 500 g sperziebonen
- saffraan
- 1 kopje bouillon
- 2 chilipepers, fijngehakt
- olijfolie
- Verhit de olie en fruit de uitjes tot ze glazig zijn.
- Voeg het vlees toe en bak dit al roerend bruin.
- Voeg de bonen toe.
- Strooi er wat zout en peper overheen en roer er een mespuntje saffraan
door.
- Blus het gerecht af met vleesbouillon, dek de pan af en laat alles
30 minuten smoren.
- Voeg 5 minuten voor het einde van de kooktijd de pepertjes toe.
|