Groentewijzer

Raapstelen-omelet (http://come.to/raapstelen)

• 150 g raapstelen
• 3 eieren
• 1 teentje knoflook
• 2 uitjes
• 2 eetlepels zonnebloemolie
• 25 gram geraspte belegen kaas
• 50 gram bloem
• 2 deciliter melk
• snufje zout & peper
  

1. Was de raapstelen en laat ze uitlekken.
2. Pel en snipper de sjalotjes en de knoflook.
3. Verhit de olie in een wok, fruit hierin de ui en de knoflook ca. 5' al omscheppend.
4. Bak de raapstelen al omscheppend ca. 2' mee tot ze geslonken zijn.
5. Laat de raapstelen tot lauw afkoelen.
6. Verwarm de oven voor tot 200° C.
7. Klop een dik glad beslag van de eieren met de melk en de bloem.
8. Roer de kaas erdoor en breng op smaak met peper en zout.
9. Verdeel de raapstelen over een lage met olie ingevette ovenschaal.
10. Schenk het beslag over de groente.
11. Bak de omelet in het midden van de oven in 20' à 25' gaar.
12. Verdeel de omelet in 8 punten en stapel steeds 2 punten schuin op elkaar.
13. Lekker met gegrilde biefstukjes met kruidenboter.