Bio pakket
> abo-dienst > recept
week 30
Paprika en courgette in tomatensaus
(http://www.tastyweb.nl)
- 1 grote groene paprika, in stukken van 2 cm
- 1 grote courgette, in gehalveerde schijfjes
- 1 blik tomaten gehakt
- 1 el azijn
- 25 ml witte wijn
- 1 ui, gehakt
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- 4 el olijfolie
- 1 tl marjolein of oregano
- 1 tl basilicum
- 1/2 tl suiker
- zout en peper
- 1 el kappertjes, uitgelekt
- 1 à 2 el pijnboompitten, geroosterd
- 2 el gehakte verse peterselie (optioneel)
- Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur en voeg de ui toe.
- Fruit 1 minuut en voeg de knoflook toe.
- Fruit even mee en doe de tomaten met sap, wijn en azijn erbij.
- Laat even sudderen en voeg de paprika, marjolein, basilicum, suiker
en zout en peper toe.
- Laat met het deksel op de pan op laag vuur 10 minuten sudderen.
- Voeg de courgette, kappertjes en pijnboompitten toe en laat nog 5
- 6 minuten sudderen tot de courgette zacht is.
- Bestrooi eventueel met de peterselie en serveer.
|